TCM im Alltag - ein Blog für alle, die TCM verstehen möchten

Allgemein

Das Element Metall und die Psyche

Dr. Svitlana Dontsova / 9. November 2025 / 0 Kommentare

Im November stehen wir unter dem stärksten Einfluss der Wandlungsphase Metall. Diese zeichnet sich durch die Verlangsamung aller Prozesse in der Natur aus, denn weniger Sonnenlicht zieht weniger Aktivität nach sich. Diese Phase…

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Herbst und das Element Metall, Taiji (Tai Chi) Chuan / Qigong (Qi Gong)

Qigong für die Lungenenergie

Dr. Svitlana Dontsova / 16. Oktober 2025 / 0 Kommentare

Die Herbstzeit eignet sich hervorragend, um die Lungenenergie zu stärken. Die starke Lungenenergie bedeutet aber auch eine gute Immunität, eine verbesserte Versorgung der Zellen, aber auch mehr Gelassenheit und Lebensqualität. So würde ich…

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Ernährung nach 5 Elemente-Prinzip, Sommer und das Element Feuer

Rote Bete: you are the best!

Dr. Svitlana Dontsova / 17. Juli 2025 / 0 Kommentare

Rote Bete ist eine meiner Lieblingsgemüsesorten. Umso mehr habe ich mich darüber gefreut, dass der Verein zur Erhaltung der Nutzpflanzenvielfalt (VEN) Rote Bete zum Gemüse des Jahres 2023/2024 ausgerufen hat (Quelle: Wikipedia). Sie…

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