Schweige-Retreat mit Zen-Meditation und Qigong

Das Schweige-Retreat findet an einem Tag von 8:30 Uhr – 16.00 Uhr und bietet Ihnen eine kurze Auszeit von Ihrem Alltag. An diesem Tag werden die Zen-Meditationseinheiten und Qigong (einzelne einfache Figuren und Gehübungen) abwechselnd praktiziert. Den ganzen Tag über stehen Ihnen Wasser, Tee und frisches Obst zur Verfügung. Zur Mittags- und Ruhezeit können Sie gerne im Studio ausruhen oder draußen einen kleinen Spaziergang machen.

Termine: s. Hier

Preis: 50 €

Tagesplan für den Retreat-Tag:

• 8:30 – 12:00 Uhr: Zen-Meditation und Qigong (abwechselnd)
• 12:00 – 13:00 Uh: Mittags- und Ruhezeit
• 13:00 – 15:00 Uhr: Zen-Meditation und Qigong (abwechselnd)
• 15:00 -15:15 Uhr: Tee-Pause
• 15:15 – 15:45 Uhr: Zen-Meditation und Qigong (abwechselnd)
• 15:45-16:00 Uhr Beenden des Schweigens und Austausch