Kleiner Frühlingsgruß
Der Frühling naht. Alles Lebendige sehnt sich nach Sonne, Wärme, Wachstum.
Der Qi-Fluss der Natur ist von Ihnen nach Außen ausgerichtet. Der unbändige Yang-Anteil der Energie wird demnächst an Kraft gewinnen, darum empfiehlt uns die TCM besonders während der Wandlungsphase Holz, also im Frühling, Stress und Ärger zu meiden, denn die Leber-Energie ist aktiv und offen für Einflüsse jeglicher Art. Beide Eigenschaften würden das Leber-Qi in den Zustand überflüssiger Fülle versetzen, der z.B. eine Basis für hohen Blutdruck und Leberkrankheiten darstellt.
Möchten Sie sich etwas Gutes tun? Machen Sie eine Entspannungs- bzw. Entlastungskur. Jedoch möchte ich Sie darauf hinweisen, dass das Fasten mit vollständigem Verzicht aufs Essen nicht für jeden Menschen geeignet ist! Lassen Sie sich von Spezialisten beraten, die Ihnen einen geeigneten Fastenplan zusammenstellen kann, und zwar in Abhängigkeit von Ihrer Veranlagung und körperlicher Verfassung. Pauschal-Fastenkuren erzeugen manchmal mehr Schäden als Nutzen.
Aus der Sicht der TCM ist es wichtig die Lebensmittel mit saurem und bitterem Geschmack zu sich zu nehmen. Sauer wirkt zusammenziehend, also Yang-bändigend, und die Bitterstoffe unterstützen die Verdauung.
In einer kleinen Foto-Session, zu einem Film mit Kommentaren zusammengefasst, stelle ich Ihnen die Methode der 6 Heilenden Laute (nach Mantak Chia) vor, mit Schwerpunkt Leber-Energie. Diese Übung ist einfach und kurz, darum lässt sie sich auch zu Hause praktizieren. Vielleicht als begleitende Maßnahme zu Ihrer Entspannungskur oder einfach so, morgens und/oder abends als eine kleine Auszeit.
Weitere Informationen zum Thema Frühling und Wandlungsphase Holz finden Sie in Rubriken:
Ich wünsche Ihnen eine schöne entspannte Frühlingszeit und bleiben Sie gesund!
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