Sonnenuntergang / Bild: Alexas_Fotos auf Pixabay
Sommer

Das Element Feuer

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Das Element Feuer gehört zu einem der fünf Elemente des Lebenszyklus (s. dazu den Beitrag 5 Wandlungsphasen / 5 Elemente ). Der zyklische Ablauf erreicht mit diesem Element den höchsten Yang-Zustand. Darum verbindet man dieses Element mit Aktivität, Bewegung und Wärme. Der Sommer ist die Jahreszeit des Elements Feuer.

Im Unterschied zu anderen Elementen findet man hier zwei dazugehörige Energiekreisläufe, die jeweils aus Yin- und Yang-Komponenten bestehen: den Herz-Dünndarm-Kreislauf und den Perikard-3-Facherwärmer-Kreislauf. Die entsprechenden Meridiane verlaufen an den Armen. Das Organ „3-Facherwärmer“ kennt die europäische Medizin nicht. In der TCM-Philosophie entspricht es der energetischen Hülle des Menschen und es sorgt für die Energieaustausch zwischen drei „Erwärmern“, die sich im oberen, mittleren und unteren Bereich des Köpers befinden. Kalte Füsse, trotz des hohen Blutdrucks, des so genannten heißen Kopfs, kann man als ein Hinweis auf den gestörten Energiefluss in diesem Meridian deuten.

Wie man es sieht, hat das Element Feuer viel mit Herz und Kreislauf zu tun.
Menschen mit gesundheitlichen Problemen, die sich auf diese Organe beziehen, vertragen keine Hitze und sollen besonders achtsam gegen Mittag sein, denn es ist Herzzeit. Während dieser Zeit ist das Herz besonders für äußere Einflüsse empfindlich. Gleichzeitig steht die Sonne im Zenit. Dadurch erreicht die Sonneneinwirkung den Höhepunkt. Aus diesem Grund machen (fast) alle Südländer Siesta. Man zieht sich zurück, reduziert seine Aktivitäten. Am Besten gönnt man sich einen Mittagsschlaf. Übrigens, ist es immer noch der Fall bei vielen Menschen in China.

Was das Essen betrifft, ist kühlendes, Bitterstoff-reiches Gemüse zum Mittag sehr empfehlenswert. Aus der Palette der Wildkräuter kann Ihnen die Brennnessel einen guten Dienst leisten, denn diese Pflanze trägt zur Blutbildung bei, wie auch rote Bete und Buchweizen.

Gegrilltes / Bild: KRiemer auf Pixabay
Gegrilltes / Bild: Kerstin Riemer auf Pixabay

Dagegen sollten Sie besonders an heißen Tagen Rotwein und gegrillte (dunkle) Fleischsorten meiden, wie auch den Kaffee. Sind Sie zu einem Grillfest eingeladen, werde ich Ihnen empfehlen gänzlich auf Alkohol zu verzichten und lieber kühlendes alkoholfreies Bier oder verdünnte Säfte zu trinken.

Desweiteren wird zur Stärkung der Energie des Feuerelements empfohlen zum Beispiel die Klopfmassage der Arme oder Farbmeditation durchzuführen oder die speziell dafür entwickelten Übungen des Herz-Qigong (für Termine siehe hier ). Eine kleine Alternative dafür können Sie hier sehen:

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg und bleiben Sie gesund!

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